Caminho da saúde

Quem disse que fazer atividade física em pleno domingo precisa ser chato? Que nada!

Ontem (sim, domingo, às 9h30), marido e eu juntamos uns amigos e fomos fazer uma caminhada/corrida em volta de um lago lindo! Foi tão bom e divertido que nem percebemos que fizemos exercício por 47 minutos. Dava até para fazer mais, mas é bom respeitar o limite do corpo de quem está começando. 

A sorte ainda é que a pistinha para caminhada era cheia de inclinações o que deu aquela puxadinha básica no corpo. Depois do exercício, aquela confraternização cheia de endorfina regada de melancia e suco de melão. Ô, delícia!

Que todos os domingos possíveis sejam assim! Recomendo pra espantar a preguiça! Segue fotinho para ver a nossa alegria! PS: Tinha mais um, mas foi ele quem bateu a foto.Imagem

 

 

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