Não é porque hoje foi dia de pesagem e a balança apontou um peso menor que eu tive menos vontade de comer as coisas. De verdade, a cada dia eu me pergunto quando que a reeducação alimentar fica fácil. O mais difícil de tudo é pensar magro. Dá vontade de comer tudo, mas tenho que pensar na minha saúde.
Mas chega de blá blá e vamos ao diário.
Data: 23.01.14
Café da manhã: Shake de chocolate cremoso da Herbalife com leite desnatado + um danone com chia.
Almoço:
Salada Caeser sem croutons (por causa do desafio 10 dias sem pão). Aí caí na tentação: comi um pedaço de bolo de banana caseiro. Sim, estava uma delícia rs.
Jantar:shake no leite desnatado.
Lanches:
Salada de Frutas, Granola com banana (trouxe de casa) e 6 bolachas Nesfit.
Água: quase 3 litros.
