Diário da RA – Dia #34

Olá, hoje foi dia de colação de grau do marido e, para a tristeza, não acordei cedo para malhar sabendo que comeria muito neste dia. Resultado: ultrapassei as calorias e tenho quase certeza que isso irá afetar a balança amanhã.

Data: 05.02.14

Café da manhã: Shake Herbalife com chia e banana batidos com leite desnatado
Almoço: Arroz, salmão, alface e cenoura
Jantar: 1 pedaço de pizza 3 queijos e 1 pedaço de pizza de brigadeiro (jaca totalis na colação de grau do marido)
Lanches: 1 sanduíche de peito de peru com queijo branco e um croissant de 3 queijos (vixi…jaca mor rs rs)
Água: 2 litros.

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