Diário da RA – Dia #38

Olá, demorei, mas cá estou.

Vamos ao 38º dia da reeducação alimentar.

Data: 09.02.14
Café da manhã: Shake Herbalife com leite desnatado
Almoço: Salmão assado, arroz, rúcula, pepino e cenoura. De sobremesa: banana com nutela (pouco, mas foi rs) e um pedaço de bolo de morango.
Jantar: fiz um sanduíche com hamburguer de picanha grelhado da sadia, baguete com lascas de parmesão e alface.
Sem lanches
Água: 1,8 litros. Melhorar muito!

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