Mente descansada

Uma mensagem pra você – 15 de maio de 2015

Você sabe repousar a sua mente?

Tem algum momento do seu dia ou semana que você tira para limpar seu cérebro? Tem gente que nunca faz isso, você sabia?

Pode parecer algo estranho, mas com certeza você já sentiu que quando a mente está cansada, você não consegue pensar direito. Quando está estressado, sente até a cabeça mais pesada, não sente? Então, sua mente está precisando de repouso.

O nosso cérebro não para nunca de funcionar, mesmo quando estamos dormindo, então este repouso tem que ser diferente.

Separe alguns minutos do seu dia, pode ser de manhã ou antes de dormir, o que for melhor pra você. Fique sozinho no lugar preferido da sua casa. Sente-se em uma posição confortável e olhe pra dentro de si. É simples, basta fechar os olhos.

Respire devagar e vai prestando atenção em cada parte do seu corpo, se concentre na sua respiração e nas batidas do seu coração. Procure lembrar dos pensamentos que teve naquele dia ou semana. Foram pensamentos bons? Ou a sua cabeça está infestada de problemas?

Lembre-se que um cérebro cansado não nos deixa ver nada com clareza. Fica tudo confuso, como uma água turva. Repouse a sua mente para pensar melhor.

O nosso pensamento tem força. É ele quem transforma uma simples vontade em um verdadeiro querer. É ele quem nos dá ânimo para seguir em frente. Com o cérebro repousado, conseguimos pensar com mais clareza, mais alegria.

Então, jamais deixe de repousar a sua mente. Faça isso. Eu tenho certeza que você irá se sentir muito melhor.

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