Resultado: dez dias sem pão


Olá, demorei para postar a respeito disto, mas cá estou. No dia 22 de janeiro, estava olhando o instagram e dei de cara com a @tetemorgado. Ela se desafiou a ficar 10 dias sem pão e pensei: vou fazer o mesmo!

Desafio: 10 dias sem pão

Como foi? Olha, primeiro dia foi até que tranquilo. Fui de frutas e tal. Mas e aí que os lanches começaram a se repetir: granola, frutas, tapioca…deu uma enjoada, mas foi bom para ver que existem outras coisas além do delicioso/amado pão.  E começou a ficar difícil. Tive que me controlar muito. Entrar em padarias e não comer nada….foi engraçado até. E percebi que eu comia muito pão mesmo. Tipo, todos os dias, mais de uma vez. Bizarro.

A ideia deste desafio pra mim era aprender a escolher outras opções de lanche, além do pão. Parece besta isso, né? Mas não é. Quem tem o hábito alimentar ruim (como eu tinha) sabe que vai procurar sempre os lanches mais fáceis, que não dão trabalho no modo de preparo e que sejam baratos. Este desafio me fez ver que preciso me mexer, criar coisas novas e, por isso, deu certo.

Ontem mesmo encontrei uma receita de panqueca com banana e mandei ver. Ficou bom, viu?! Jantei sem o pãozinho. Se bem que, com pré treino à noite, eu acho que a melhor opção ainda é o pão integral com peito de peru e queijo branco. Me sacia e permite que eu treine e saia de lá sem morrer de fome.

Hoje já estou pesquisando receitas do famoso pão dukan. Tudo isso para evitar a farinha branca e aprender a comer coisas que jamais pensaria em comer como aveia. Sim, eu nunca tive o costume de comer aveia, estou aprendendo.

É isso aí! Estou pensando qual será o meu próximo desafio. E você, já se desafiou a deixar de comer algo? O que? E deu certo?

 

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Desafio: Dez dias sem pão


Eu jurava que era chocólatra, mas percebi que pão também é uma coisa que eu adoro comer e sempre que tenho a oportunidade, devoro! Olhando o instagram, encontrei este desafio: #10diassempao e fiquei intrigada! Vou tentar!

A parte difícil vai ser encontrar o que comer no lugar disso durante o meu horário de trabalho, mas inicialmente vou de frutas. Sim, elas também são carboidratos, mas são muito mais saudáveis que os pães, certo? E na minha reeducação alimentar quero reaprender a comer, fazer melhores escolhas e coisas do tipo.

Então, o desafio está lançado! Se você tem instagram, pode me seguir e acompanhar @liviadibartolomeo.

Use a tag #10diassempao que vou acompanhar você também!

Fica aqui a fotinho do Dia #1

Use a tag #10diassempao